MORNING HATHA YOGA

Jemná ranní yoga zaměřená na dech, vědomý pohyb a harmonii těla i mysli. Lekce pomáhá probudit tělo, uvolnit napětí, zlepšit flexibilitu a posílit střed těla. Čeká vás plynulé propojení dechu s pohybem, relaxace a zklidnění mysli. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.