BODY SHAPE

je dynamická lekce zaměřená na zpevnění a formování celé postavy. Čeká vás kombinace silových a funkčních cviků, které efektivně posílí břicho, hýždě, nohy, záda i paže.

Lekce pomáhá zlepšovat kondici a tvarovat postavu. Cvičíme v tempu, které je efektivní, ale zároveň umožňuje soustředit se na správné provedení cviků a maximální zapojení svalů.

Vhodné pro všechny, kteří chtějí pevnější tělo, lepší kondici a viditelné výsledky.