BARRE ACADEMY | 1. díl – Objev Barre 🌸

Objev svět barre a vybuduj si pevné základy. Tento 4týdenní kurz je zaměřený na správnou techniku, držení těla, aktivaci středu těla (core) a principy pohybu, které využiješ nejen na lekcích barre, ale i při pilates a dalších formách cvičení.

Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i pro všechny, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, odstranit nejčastější chyby a získat větší jistotu při cvičení.

Co tě čeká?
✨ Správné držení těla
✨ Aktivace středu těla (core)
✨ Technika základních pozic a cviků
✨ Správné dýchání
✨ Efektivnější a bezpečnější pohyb

📅 4 navazující lekce (každé pondělí v 17:00)
💰 Cena kurzu: 990 Kč
👥 Kapacita je omezená na 10 míst. Kurz se rezervuje jako celek.

💡 Barre Academy je navazující série tří kurzů. Po absolvování 1. dílu můžeš pokračovat v dalších úrovních – Prohlub Barre a Ovládni Barre.